Karaté Shotokan Rawdon

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Message de la semaine

21 Mar 2024
6 Feb 2024
Karaté Shotokan Rawdon, clinique avec Katsumata Sensei
Karaté Shotokan Rawdon, clinique avec Katsumata Sensei
25 Dec 2023
Karaté Shotokan Rawdon
Karaté Shotokan Rawdon
5 Oct 2023
4 Apr 2023

Katsumata Sensei 

Karaté Shotokan Rawdon , membre de l’ A.K.S.
Karaté Shotokan Rawdon , membre de l’ A.K.S.

😊Bonne nouvelle , nous tenons à vous informer que Katsumata Sensei sera à nouveau parmi nous, les mercredis 19 avril et 24 mai . Toujours en petits groupes. 


⭐️groupe 1: Arrivez dès 16h00, la salle du haut est disponible pour vos réchauffements . Descendre au dojo vers 16h25. On débute à 16h30.


⭐️groupe 2: Arrivez dès 17h15, la salle au deuxième étage est disponible pour vos réchauffements. Descendre au dojo vers 17h40. Début du cours à 17h45.


Réservations en ligne à https://bookeo.com/centreyoga 

Site internet www.karateshotokan.quebec 

Bonne journée à tous ☀️☀️☀️

6 Jan 2023
Karaté Shotokan Rawdon / cours parents-enfants en duo
Karaté Shotokan Rawdon / cours parents-enfants en duo
1 Jan 2023

Yin Yang fusion 

Karaté Shotokan Rawdon
Karaté Shotokan Rawdon

♥️Des surprises et de la nouveauté pour cette prochaine année…. nouveau cours… Yin Yang fusion … Des disciplines complémentaires s’unissent dans ce cours pour apporter une mise en forme et un bien-être à la fois physique, énergétique et mental. Ce cours, dynamique et rythmé, développe l’harmonie et l’équilibre par l’union des contraires. Il est inspiré des mouvements et des techniques du Qi Gong, Pilates, yoga, arts martiaux externes et aussi internes comme le Tai-Chi .


Les techniques de ce cours où la biomécanique du corps est importante, pourront contribuer au conditionnement physique général, au renforcement et à la tonification des muscles, à la perte de poids, à l'amélioration de la souplesse, l’endurance, l’alignement de la colonne, etc.

Il y a également une stimulation des différents systèmes lors de ces enchaînements spécifiques. (système nerveux, système digestif, circulatoire ou cardiovasculaire et endocrinien..). 


Les entraînements peuvent être adaptés au niveau de la compétence et aux capacités de chacun. 

Ce cours est dynamique et rythmé, il donnera chaud, veuillez apporter votre bouteille d’eau, matelas de sol et votre bonne humeur. Beaucoup de plaisirs vous y attendent.


🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌻Club Plein Air Yoka, activités extérieures multisports , club bénévole, (Rive-Sud et Rive-Nord) https://www.facebook.com/groups/2432037950411064/

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

🌸Site internet pour le karaté: www.karateshotokan.quebec

25 Nov 2022
15 Nov 2022
Karaté Shotokan Rawdon
Karaté Shotokan Rawdon

Katsumata Sensei , 23 novembre 

Attention!!! Date modifiée… nous tenons à vous informer que Katsumata Sensei sera à nouveau parmi nous, mercredi le 23 novembre et non pas le 16 novembre. Toujours en petits groupes de 10 personnes maximum. 


groupe 1: Arrivez dès 16h00 et faire vos réchauffements dans la salle du haut . Descendre au dojo entre 16h20 et 16h25. On débute exactement à 16h30. Fin du cours à 17h30. Veuillez libérer le local pour le groupe suivant, pour pouvez aller discuter au local du haut au besoin.


groupe 2: Arrivez dès 17h-17h15 et faire vos réchauffements dans la salle du haut . Attendre que le groupe 1 quitte le dojo. Descendre au dojo vers 17h40. Début du cours 17h45 exactement. Fin du cours à 18h45. 


Réservations et paiements en ligne https://bookeo.com/centreyoga ou directement avec moi . 

Bonne journée à tous ☀️☀️☀️

7 Oct 2022

Katsumata Sensei, 26 octobre 2022

Bonjours à tous, nous tenons à vous informer que Katsumata Sensei sera à nouveau parmi nous mercredi le 26 octobre. Toujours en petits groupes de 10 personnes maximum. 

groupe 1: Arrivez dès 16h00 et faire vos réchauffements dans la salle du haut . Descendre au dojo entre 16h20 et 16h25. On débute exactement à 16h30. Fin du cours à 17h30. Veuillez libérer le local pour le groupe suivant, pour pouvez aller discuter au local du haut au besoin.

groupe 2: Arrivez dès 17h-17h15 et faire vos réchauffements dans la salle du haut . Attendre que le groupe 1 quitte le dojo. Descendre au dojo vers 17h40. Début du cours 17h45 exactement. Fin du cours à 18h45. 

Réservations et paiements en ligne https://bookeo.com/centreyoga ou directement avec moi . 

Bonne journée à tous ☀️☀️☀️

12 Jun 2021

Cours en salle de retour 

Mise à jour, cours pour la semaine du 14 juin : 
-Cours en salle de retour pour de très petits groupes avec grande distanciation. Aucun contact.
- Le cours de respiration et méditation en ligne du mardi soir est toujours gratuit et accessible à tous. 
🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga
🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca
🌸Site internet pour le karaté: www.karateshotokan.quebec
30 Oct 2020

Bonjour à tous, 
suite aux nouvelles consignes du gouvernement, le Centre Yoga Santé Shiva, ainsi que le Dojo Karaté Shotokan Rawdon devront offrir les cours en groupe seulement en ligne, via Zoom, jusqu'au 23 novembre 2020.

Vos cours en salle sont donc transférés en ligne temporairement. 

Tous les cours à l’horaire actuel seront sur Zoom et se donneront selon le nombre d’inscriptions.

En salle, nous avons le droit d'avoir une seule personne avec nous pour des cours privés de yoga, 
pilates ou karaté (sans contact) et nous pouvons également offrir de la formation théorique uniquement. 

Merci pour votre compréhension 
Au plaisir de vous revoir en personne prochainement 

Pour s’inscrire:  https://bookeo.com/centreyoga
Site internet du Centre : www.centreyoga.ca
Site internet de Karaté Shotokan Rawdon: www.karateshotokan.quebec
16 May 2020
Karaté Shotokan Rawdon
Karaté Shotokan Rawdon
2 May 2020
Centre Yoga Santé Shiva/ Karaté Shotokan Rawdon/ Club Plein Air YoKa
Centre Yoga Santé Shiva/ Karaté Shotokan Rawdon/ Club Plein Air YoKa
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